Manfaat lari pagi bagi kesehatan badan kita
Olahraga lari adalah aktivitas fisik yang melibatkan gerakan berlari atau berlari-lari dengan tujuan meningkatkan kebugaran tubuh, kesehatan jantung, atau untuk tujuan kompetitif seperti perlombaan. Lari termasuk dalam olahraga kardio yang memiliki banyak manfaat, seperti: Olahraga lari bisa dilakukan di berbagai tempat, seperti di jalanan, taman, atau lintasan lari. Banyak orang juga mengikuti event-event lari seperti […]